著者:akae

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腰を痛めて来院された女性。

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特に腰を反ると痛みあり‼️

原因としては運動不足と柔軟不足。

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背中・股関節・内転筋(太ももの内側)が固くなっていたので、柔軟性とバランスを整えて痛みと動きが改善されました🙌

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必要なストレッチとやり方もアドバイスしたので、良い状態がキープできるよう日頃から行ってほしいです。

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あかえ整骨院&a-studioはその人に必要なセルフストレッチとやり方もアドバイスしています👍

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