トータルケアコース

著者:akae

トータルケアコース

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[パーソナルトレーニング&ストレッチのトータルケア 60分コース]

週2〜3回、1ヶ月経過‼️

ボディバランスを良くするため筋力UP・左右の筋力バランス・柔軟性を上げてきました。

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お尻も上がり姿勢が良くなったため服のシワも整ってます。

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姿勢が良いメリット‼️

見た目が綺麗/代謝UP/浮腫み&冷え性改善/パフォーマンスUP/肩こり&腰痛改善/痩せやすくなる(内臓が整うため)など。

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あかえ整骨院&a-studioは姿勢改善を勧めています👍

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