著者:akae

今回は「枕」について‼️

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朝起きた時に首〜肩周りがキツい人や肩コリ・頭痛がしやすい人は枕が合っていない可能性が高いです。

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オススメは「そば殻の枕」‼️

柔らかい枕だと寝ている間に首〜肩に力が入りやすく筋肉が硬くなり、起きた時にキツくなることが多いです。

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これはニ◯リの枕ですが、他のそば殻枕でも🆗‼️

枕カバーは好みだけどオススメはストレッチ素材!

枕の高さも大事なので、気になる方はご相談ください♪

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睡眠の質で体の疲れは全然違います‼️

ぜひお試し下さい👍

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