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体幹トレーニングでボディバランス・パフォーマンスUP

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最新ニュース

日々の活動、ワンポイントアドバイスなど発信しています!

著者:akae 9月 29, 2019

ストレッチ指導

. 学生アスリートへのストレッチ指導‼️ . トレーニングも大切だけど、ストレッチはもっと大切です

著者:akae 9月 27, 2019

腰痛 Before After

. 腰を痛めて来院された女性。 . 特に腰を反ると痛みあり‼️ 原因としては運動不足と柔軟不足。 .

著者:akae 9月 26, 2019

出張整体

. 昨日は都城にある[yurara]様へ‼️ . 今回は60分コース×4名様🙌 身体のバランス・可動域チェック

著者:akae 9月 22, 2019

腹筋&二の腕トレーニング‼️

. . 膝の上にポールを乗せるように上体を起こしてください。 勢いをつけずにゆっくりやることで効果が

著者:akae 9月 20, 2019

a-studio

. New training gear‼️ [TAIKAN STREAM] . 水の重さと動きにより体幹(インナーマッスル)を中心にアウターマ

著者:akae 9月 19, 2019

宮崎看護専門学校

. 【宮崎看護専門学校】様へ! 来年の2月に講師として行くことになりました。 ありがとうございます